Prenatal yoga nedir? Hamilelik yogası, hamileliğinizi daha konforlu hale getirmeyi ve vücudu doğum için hazırlamayı amaçlayan güvenilir bir egzersiz sistemidir. Hamileliğin farklı evrelerinde sizi fiziksel ve zihinsel olarak güçlendirir ve nefes alma yeteneğinizi artırır. Hamile yogası ne işe yarar? İçeriği oldukça zengin bir öğretidir. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal uygulamaları içerir. Hamilelik yogası, hamileliğin sağlıklı ve huzurlu olmasını sağlar. Huzurlu bir hamileliğe ve vajinal doğuma götüren serüven, yoganın faydalarından sadece birkaçıdır. Yoga tipleri nelerdir? Kaç çeşit yoga vardır? Hatha yoga. Hatha yoga, adını güneş ve ay anlamına gelen Sanskritçe kelimelerden alır. … Ashtanga yoga. Ashtanga yoga, öncelikle kilo kaybı için uygulanan…
Yorum Bırak