En sağlıklı peynir lor mu? Yağsız süzme peynir, en düşük kalorili peynirlerden biri ve tam bir diyet peyniridir. Yüksek protein içeriği ve düşük karbonhidrat ve yağ içeriğiyle diyetin vazgeçilmez bir parçası olmalıdır. Diyete uygun peynirler arasında süzme peynir en az kaloriye sahip olanıdır. Lor peyniri neden faydalı? Kalsiyum ve fosfor açısından zengin besinler kemik ve diş sağlığını destekler. Quark kolay sindirilebilen bir besindir ve mide ve bağırsak sağlığına da olumlu etkisi vardır. Hem menünün vazgeçilmezi olan hem de sağlığa faydalı olan Quark birçok yemekte kullanılır ve sofraya lezzet katar. Lor peyniri her gün yenir mi? Ne kadar yoğurt yemeniz gerektiği…
Yorum Bırak