Kuru yemiş faydaları nelerdir? Kuruyemişler sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır ve düzenli olarak tüketildiğinde birçok sağlık faydası sağlar. Lif, protein, vitamin ve mineral açısından zengin olan kuruyemişler kalp sağlığını korur, beyin fonksiyonlarını destekler ve sindirim sistemini düzenler. Hangi kuruyemiş hangi organa iyi gelir? Kuruyemiş çeşitleri ve faydaları, hangi kuruyemiş neye iyi gelir?1) Kalp dostu fındık.2) Tansiyonu dengeleyen badem.3) Enerji veren ceviz.4) Vitamin deposu kaju.5) Kanser karşıtı fıstık.6) Solunum dostu fıstık.7) Kansızlığa çare kuru üzüm. Her gün kuru yemiş yenir mi? Aşırı fındık tüketimi aynı zamanda kanama riskini artırabilir ve bazı vitamin seviyelerini olumsuz etkileyebilir. Sağlıklı bir yaşam sürmek için…
Yorum Bırak